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【新製品ニューカラー】
バランスボール
★サイズ:直径23cm
★カラー:緑
★重量:100g
★耐用重量:100kg以内
★材質:PVC ★イタリア製

を使うエクササイズ20
SOFTGYMを使ったエクササイズは、私たちのからだを支え動かす役割をしている骨格筋の機能の向上や改善を目的としています。最近では、健康であるためには強さ・持久力・集中力だけではなくリラクゼーションやバランス感覚も必要であると考えられています。

SOFTGYMエクササイズは、これらの要素をすべて網羅できるものです。いつでもどこでも簡単に行えるエクササイズですから、家庭でも職場や学校でのミニブレイクの時でも、自分のペースで楽しく利用できます。もちろんトレーニングやエアロビクスのゆっくり行うプログラムも活用してください。

このボールを使ってできるエクササイズはたくさんありますが、ここにそのうちのいくつかのアイデアを紹介します。この中にはボールの空気を少し抜いて柔らかい状態で使っているものもありますから、空気を抜いた柔らかい感覚と、球状で抵抗力の強い感覚との違いを感じながら使い分けてみてください。

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